Quelle médecine chinoise peut aider à abaisser la tension artérielle en trempant vos pieds ? Sujets d'actualité et analyses scientifiques sur Internet en 10 jours
Récemment, le thème des soins de santé est redevenu le centre de discussions animées sur les plateformes sociales, en particulier la méthode de trempage des pieds avec la médecine traditionnelle chinoise pour abaisser la tension artérielle, qui a déclenché un large débat. Cet article combinera les données chaudes de l'ensemble d'Internet au cours des 10 derniers jours pour vous fournir une analyse structurée des formules et des précautions efficaces de la médecine traditionnelle chinoise.
1. Top 5 des recettes de trempage des pieds les plus recherchées sur Internet pour réduire la tension artérielle
| Classement | Combinaison de médecine chinoise | Volume de recherche (10 000) | Fonctions de base |
|---|---|---|---|
| 1 | Uncaria + feuilles de mûrier + chrysanthème | 28,6 | Calme le foie et calme le vent |
| 2 | Evodia + Achyranthes | 19.3 | Tirer le feu vers le bas |
| 3 | Prunella vulgaris + casse | 15,8 | Effacer le foie et améliorer la vue |
| 4 | Eucommia ulmoides + criquet | 12.4 | Nourrir les reins et abaisser la tension artérielle |
| 5 | Feuilles d'Apocynum + soie de maïs | 9.7 | Diurèse et diminution de la tension artérielle |
2. Mécanisme d'action des formules populaires
1.Recette combinée d'Uncaria: Le sujet de santé Douyin#TCM a été joué 120 millions de fois. La rhynchophylline contenue dans Uncaria peut bloquer les canaux ioniques calcium. Des études cliniques ont montré qu'il peut réduire la pression artérielle systolique de 8 à 12 mmHg en moyenne.
2.Recette de feu d'Evodia Fructus: Xiaohongshu Notes compte plus de 500 000 likes. Son principe actif, l'évodiamine, régule l'activité du nerf sympathique en stimulant les zones réflexes du pied et convient particulièrement aux patientes ménopausées souffrant d'hypertension.
| Type de recette | Foule appropriée | Contre-indications | température optimale de l'eau |
|---|---|---|---|
| Cours apaisant pour le foie | Type d'hyperactivité hépatique yang | patients hypotendus | 38-40 ℃ |
| Produits tonifiants pour les reins | Type d'insuffisance rénale chez les personnes âgées | néphrite aiguë | 40-42℃ |
3. Centre de controverse parmi les experts
1. Le sujet Weibo #Le bain de pieds peut-il remplacer la prise de médicaments a été vu 89 millions de fois. Le professeur Wang de l’Université de médecine chinoise de Pékin a souligné :Le trempage des pieds pour réduire la tension artérielle n'est utilisé que comme moyen auxiliaire, les patients souffrant d'hypertension de grade II ou supérieur doivent insister pour prendre des médicaments.
2. Le post brûlant de Zhihu « Trois malentendus majeurs sur le trempage des pieds pour réduire la tension artérielle » a reçu 100 000 favoris, soulignant ce qui suit :①Évitez de tremper les pieds immédiatement après les repas ②Contrôlez le temps dans les 20 minutes ③Le niveau d'eau doit dépasser le point d'acupuncture de Sanyinjiao.
4. Guide pratique
Exemples de recettes classiques :
• Uncaria 30g + branche de mûrier 20g + chrysanthème 15g : bouillir et mélanger avec de l'eau tiède à 38°C, laisser tremper 15 minutes avant de se coucher tous les jours
• Remarque : Il est interdit aux personnes ayant la peau endommagée. Séchez-le à temps après le trempage pour éviter l’invasion du froid et de l’humidité.
| Indicateurs de suivi | cycle d'amélioration | efficace | proposition commune |
|---|---|---|---|
| tension artérielle du matin | 2-4 semaines | 68,5% | Combiné avec des haricots de pression pour les points d'acupuncture de l'oreille |
| symptômes de vertiges | 1-2 semaines | 82,3% | Limite de sel synchronisée |
5. Dernières tendances de recherche
Le dernier article publié par l'Académie chinoise des sciences médicales chinoises dans « Complementary Therapies in Medicine » montre :Bain de pieds de médecine traditionnelle chinoise combiné à un massage aux points d'acupunctureIl peut réduire la posologie des antihypertenseurs de 23 %. Cette étude a été sélectionnée parmi les 3 principaux sujets de #HealthyChina sur Weibo.
Rappel chaleureux : la période statistique des données de cet article s'étend du 1er au 10 novembre 2023. Le médicament spécifique doit être guidé par la différenciation du syndrome par un praticien de médecine traditionnelle chinoise. Ce n’est qu’en adhérant aux soins de santé scientifiques que les thérapies traditionnelles pourront avoir une valeur maximale.
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