Quelle médecine chinoise est-il bon de boire en été ? Sujets d'actualité et conseils scientifiques sur l'ensemble du réseau
Alors que les températures estivales restent élevées, le débat sur « soulager la chaleur et maintenir la santé » est devenu plus populaire sur Internet au cours des 10 derniers jours. Ce qui suit est un guide des boissons de médecine traditionnelle chinoise en été qui combine des sujets de recherche d'actualité et la théorie de la médecine traditionnelle chinoise pour vous aider à réduire la chaleur de manière scientifique.
1. Top 5 des recherches les plus populaires sur les soins de santé d'été sur l'ensemble d'Internet
| Classement | mots-clés | Tendances du volume de recherche | Médecine chinoise associée |
|---|---|---|---|
| 1 | Se mettre en colère en été | ↑320% | Chèvrefeuille, chrysanthème |
| 2 | Constitution humide et chaude | ↑195% | Graine de coix, Poria cocos |
| 3 | Boissons anti-chaleur | ↑180% | Menthe, Patchouli |
| 4 | maladie de la climatisation | ↑150% | gingembre, périlla |
| 5 | Mauvaise qualité du sommeil | ↑125% | Noyau de jujube sauvage, cœur de graine de lotus |
2. Recettes de médecine traditionnelle chinoise recommandées en été
| Symptômes | Médecine chinoise recommandée | Suggestions de compatibilité | Tabou |
|---|---|---|---|
| Polydipsie due à la chaleur estivale | Prune noire + aubépine + réglisse | Rapport 3:2:1 eau bouillante | Utiliser avec prudence chez les personnes présentant un excès d'acidité gastrique |
| Éruption cutanée | Chèvrefeuille + chrysanthème sauvage | 10 grammes chacun comme boisson au thé | Les femmes enceintes devraient réduire la dose de moitié |
| Perte d'appétit | Écorce de mandarine + aubépine brûlée | 5 grammes d'eau bouillante pour le brassage | Ne convient pas à boire à jeun |
| Mal de tête lié à la climatisation | Feuilles de périlla + gingembre | 10 grammes de chaque produit frais pour décoction | Il ne doit pas être utilisé en cas de carence en yin et de feu excessif. |
3. Principes de la médecine traditionnelle chinoise pour boire des médicaments en été
1.Principalement clair et reconstitué: Évitez les médicaments chauffants et toniques, tels que l'astragale et l'angélique, qui doivent être utilisés en conjonction avec des herbes qui dissipent la chaleur.
2.Suivez la saison: Il est recommandé de boire le thé fortifiant la rate et éliminant l'humidité (Poria + Atractylodes) le matin, et de passer à la boisson évacuatrice de chaleur et favorisant la fluidité (Ophiopogon japonicus + Racine de roseau) l'après-midi.
3.Ajustement personnalisé: Les personnes ayant une constitution humide et chaude peuvent ajouter du Yinchen, et les personnes ayant une carence en yang devraient ajouter une petite quantité de gingembre séché.
4. Évaluation des boissons à base de tisanes chinoises de célébrités sur Internet
| Articles populaires sur les plateformes sociales | effet réel | Propositions d'amélioration |
|---|---|---|
| Veiller tard avec de l'eau (ginseng + chrysanthème) | Facile à provoquer un incendie virtuel | 3 grammes de ginseng américain + 5 capsules de goji |
| Thé au jujube et au gingembre | Liquide corporel excessif | 3 tranches de gingembre + 2 dattes rouges + 10 grammes d'Ophiopogon japonicus |
| Chèvrefeuille infusé à froid | Le froid fait mal au ventre | Combiné avec 3 grammes de zeste de mandarine pour neutraliser les propriétés médicinales |
5. Rappel spécial des experts
1. La dose quotidienne de médecine traditionnelle chinoise au lieu du thé ne doit pas dépasser 20 grammes de produit sec.
2. Il n’est pas recommandé de prendre la même tisane en continu pendant plus de 7 jours.
3. Les personnes qui utilisent la moxibustion pendant les Dog Days devraient réduire leur consommation de médicaments anti-chaleur.
4. La posologie pour les enfants doit être réduite de moitié et il est recommandé de l'utiliser sous la direction d'un médecin.
Les soins de santé d'été doivent non seulement respecter les caractéristiques du Yang Qi naturel, mais également veiller à protéger la fonction de la rate et de l'estomac. Lors du choix d'une boisson de médecine traditionnelle chinoise, il est recommandé d'identifier d'abord votre propre constitution corporelle (se référer à l'épaisseur de la langue, aux selles, etc.) et de consulter un praticien professionnel de médecine traditionnelle chinoise pour un conditionnement personnalisé si nécessaire.
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