Que manger quand un enfant tousse

Que manger quand un enfant tousse ? Sujets d'actualité et conseils scientifiques sur Internet en 10 jours

Récemment, avec le changement de saison et l'incidence élevée de la grippe, la « gestion alimentaire de la toux des enfants » est devenue un sujet brûlant parmi les parents. Cet article combine les données des discussions populaires sur Internet au cours des 10 derniers jours pour trier les suggestions alimentaires scientifiques et pratiques pour aider les parents à soulager les symptômes de la toux de leurs enfants grâce à une thérapie diététique.

1. Top 5 des sujets populaires sur la thérapie diététique contre la toux sur Internet

2. Types de toux et plans de traitement diététique correspondants

Selon les recommandations des experts en pédiatrie, la toux peut être divisée en trois types suivants et les ingrédients doivent être sélectionnés en conséquence :

3. Recommandez 5 recettes maison pour soulager la toux

1.Soupe de radis blancs et côtes de porc
Ingrédients : 300 g de radis blanc, 200 g de côtes de porc, 5 g d'écorces de mandarine
Méthode : Blanchir les côtes et les faire mijoter avec les cubes de radis et le zeste de mandarine pendant 1h30
Efficacité : Résoudre les mucosités et soulager la toux, lisser le Qi et la digestion

2.Poires vapeur au miel
Ingrédients : 1 poire Sydney, 15 ml de miel, 3 g de poudre de palourde du Sichuan (facultatif)
Méthode : Évidez les poires, remplissez-les de miel et faites cuire à la vapeur pendant 20 minutes.
Efficacité : humidifie les poumons et soulage la toux, convient à la toux sèche la nuit

3.Bouillie de racine de lotus et de lys
Ingrédients : 100 g de racine de lotus fraîche, 20 g de lys séché, 50 g de riz japonica
Méthode : Lavez les ingrédients et faites cuire jusqu'à ce que la bouillie soit épaisse.
Efficacité : Nourrit le yin et hydrate la sécheresse, soulage la sécheresse et la toux

4.Potiron cuit à la vapeur avec pâte d'ail
Ingrédients : 300 g de potiron, 10 g d'ail émincé, un peu d'huile de sésame
Méthode : trancher le potiron, ajouter l'ail émincé et cuire à la vapeur pendant 15 minutes.
Efficacité : Réchauffe les poumons et résout les mucosités, convient aux toux venteuses et froides

5.Soupe au chou et au tofu
Ingrédients : 200 g de chou, 150 g de tofu mou, 5 g de gingembre râpé
Méthode : Ajoutez une petite quantité de sel une fois les ingrédients bouillis.
Efficacité : Élimine la chaleur et résout les mucosités, convient à la toux due à la chaleur des mucosités

4. Rappel spécial des nutritionnistes

1.Conditionnement par étapes: Les aliments liquides sont l'aliment principal pendant la phase aiguë (1 à 3 jours), et la densité nutritionnelle peut être augmentée pendant la phase de récupération.
2.Faites attention aux allergènes: Le miel ne convient pas aux nourrissons et aux jeunes enfants de moins de 1 an. Certains enfants sont allergiques aux produits laitiers.
3.méthode de cuisson: Privilégiez la cuisson à la vapeur, l'ébullition et le ragoût, et évitez la friture et les assaisonnements épicés
4.Principe d'hydratation: Boire de l'eau tiède en petites quantités plusieurs fois, consommation d'eau quotidienne = poids corporel (kg) × 50 ml

5. Comparaison du contenu nutritionnel des ingrédients antitussifs les plus recherchés au cours des 10 derniers jours

Enfin, il est rappelé aux parents : si la toux dure plus d'une semaine ou s'accompagne de fièvre, d'essoufflement et d'autres symptômes, ils doivent consulter un médecin à temps. La thérapie diététique n'est utilisée qu'à titre auxiliaire et ne remplace pas l'avis d'un médecin professionnel.